လူေတြေမၽွာ္လင့္မထားတဲ့ အ က်ိဳးေက်းဇူးအခ်ိဳ႕ကို အားကစားျပဳ လုပ္ၿပီးသည့္အခါ ရရွိနိုင္ေၾကာင္း ေလ့ လာေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
အဲဒါေတြက ေတာ့
(၁) တင္းနစ္
တင္းနစ္အားကစားျပဳလုပ္သူ မ်ားတြင္ ဝမ္းဗိုက္ႂကြက္သားမ်ားႏွင့္ တင္ပါးဆုံႂကြက္သားမ်ား သန္စြမ္းလာ ေစၿပီး ေက်ာရိုးတိုင္ႏွင့္ တင္ပါးဆုံရိုး တို႔ကို ႀကံ့ခိုင္လာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပး နိုင္တဲ့အတြက္ ခါးနာေရာဂါမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္သကဲ့သို႔ ေလ့က်င့္ ရျခင္း၊ လက္မ်ားကို ေရွ႕သို႔ ဆတ္ခနဲ ထိုးလိုက္သကဲ့သို႔ ေလ့က်င့္ရေသာ ေၾကာင့္ တင္ပါးဆုံႏွင့္ ဝမ္းဗိုက္ႂကြက္ သားမ်ားကို ေလ့က်င့္ေပးရာ ေရာက္ ပါတယ္။
(၂) ေရကူးျခင္း
ေရကူးအားကစားျပဳလုပ္ျခင္း ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္း ႂကြက္ သားမ်ားကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ လူ ေတြ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ခႏၶာ ကိုယ္အေပၚပိုင္းရွိ ႂကြက္သားမ်ားကို ေလ့က်င့္ရာေရာက္ေသာ ေလ့က်င့္ ခန္းမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေလ့မရွိၾကပါ။ ေရကူး တဲ့အခါ ေရက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္း ရွိ ျြကက္သားမ်ားအား ခုခံဆန္႔က်င္ ေပးတဲ့အတြက္ ႂထြိဳကက္သားမ်ားကို အလုပ္လုပ္ေစနိုင္ပါတယ္။
(၃) ေဂါက္ရိုက္ျခင္း
ေဂါက္သီးကို ထိေအာင္ရိုက္ရ ျခင္းေၾကာင့္ လက္ႏွင့္မ်က္လုံး ပူး ေပါင္းေဆာင္ရြက္မွုကို ေလ့က်င့္ေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ ျြကက္သားမ်ားအား ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ သိရွိေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ အဲဒီ ျြကက္သားပိုင္းဆိုင္ရာ သတိျပဳ ဂ႐ု စိုက္မိမွုေၾကာင့္ သင့္အားလမ္းေလၽွာက္ ေနစဥ္အတြင္း လဲမက်ေအာင္ မၽွေၿခ ကို ထိန္းညႇိရာ၌ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါ တယ္။ Ref : RD, Dec 2011
မွတ္ခ်က္။ ။ ရိုးရာေလးမွကူးယူေဖာ္ျပထားပါသည္။
No comments:
Post a Comment